为何会出现疼痛不适?下面就这个问题做一简单介绍，也许对像李大妈那样遇到这样的事又不愿上医院的中老年女性有所帮助。

据临床资料表明，中老年女性出现房事疼痛通常是由于生理性因素或发生老年性阴道炎所致。当然，还与年龄大后性生活次数减少或曾经中断性生活，以及不良心理因素也有一定的关系。

一般情况下，女性在45~50岁左右就进入绝经期。进入绝经期后，女性的卵巢功能就会逐渐衰退，雌激素分泌明显下降，生殖器官出现退化，外阴及外阴道肌层萎缩，阴道壁变薄，失去应有的弹性;同时，阴道内液体渗出减少，致使阴道缺乏润滑而干涩;再者，老年女性由于阴道内环境自我清洁能力减弱，容易发生萎缩性(又称老年性)阴道炎。这些都是造成房事不适或疼痛的直接原因。特别是在女方尚未达到性兴奋而急于性交或男方性动作粗鲁时，则更容易出现，严重者还可导致阴道损伤而出血等情况。

此外，中老年女性性生活减少(尤其是中断一段时间后)而引起阴道“废用性萎缩”，也是促进房事不适或疼痛的又一个因素。

造成房事不适或疼痛的心理原因主要是：在现实生活中，由于长期以来受到封建意识的束缚，使老年人的正常性要求也长期蒙受“不白之冤”：公众舆论和社会传统一直对老年人的性生活存在误解与偏见，有人认为：都那么大年纪了，儿孙都满堂了，还做这事，真是“没羞没臊”或“老不正经”等。从而使一些老年女性对性生活产生无形的心理压力，甚至导致对性事的厌恶，于是容易引起性生活不适或出现疼痛等。

怎样减少或避免不适和疼痛

要放松思想，正确对待性事，做到身体力行，保持适度的性生活，以维持性器官的良好功能。

每次性事前要进行充分的调适，如接吻、抚摸乳头和阴蒂及阴唇等性敏感部位，待女方性兴奋后再性交。

如是中断一段时间后的第一次性生活，更要注意做好事前调适这一点，尤其是男方的动作千万要轻柔、缓慢，不要急躁，不可用力过猛，绝不能粗鲁从事，以利性生活有一个新的良好开端。

为了增加阴道的润滑度、情趣和快感，可往阴道内挤入维生素A、D或维生素E油液，也可用其他各类专用的阴道润滑剂。