有很多的人都会失眠，一旦失眠就会很难在入睡，而且对人的身体也不好，会影响人的工作和影响人的心情，小编今天特地给大家整理了一些治疗失眠的小偏方，希望能够帮到失眠的人们。
1.鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。
2.取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。
3. 浮小麦红枣治失眠法淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。取100克浮小麦，加15只 红枣，用文火煎煮，每日早晚分2次饮服；连枣带麦服食，治失眠疗效更好。
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.取酸枣仁粉 20 克、绿茶 25 克。每日清晨 8 时前冲泡绿茶 20 克饮服，8 时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉 10 克。 该治疗失眠的偏方主要治疗患有高血压、心动过速、习惯性便秘 以及哺乳期的妇女慎服。
5. 每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。
6.取黄连 15 克、阿胶 15 克、生牡蛎 30 克、龟版 15 克、柏子 仁 15 克、生地黄 50 克、酸枣仁 10 克，水煎服，每日 2 次，每 次 150 毫升。该治疗失眠的偏方主要用于治疗心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少等症状的失眠患者。
7.210克丹参浸于7 000毫升30％的食用酒精或低度白酒内一昼夜。每晚服10毫 升，可治失眠。
8.选择合适的运动项目：轻松愉快的运动锻炼，胜于服用镇静药。必要的身体检查：身体健康检查和体质测定：检查血压、心率等以了解心血管系统有无疾病;体质测定可确定体力状况。
9.失眠患者的锻炼时间最好是在下午4～5点。下午运动距晚上睡觉的时间不太长，且运动时产生的一定程度的肌肉疲劳以及所消耗的体力，在上床睡觉时还没有完全恢复，所以下午运动更有助于睡眠。如果选择晚上运动，最好在睡觉前一小时结束，且运动量不宜过大，以免运动后入睡困难。
上面这些九大偏方长期坚持还是有很好的效果的，不管是哪一种方法们，都贵在坚持。如果只是贪图一时的效果可能不会有太大的成效，失眠其实不可怕，只要我们放松心情出去游玩，少忧虑一些事情，每天多做些运动，对失眠的人来说都是很好的方法。
