女性子宫是维持女性生育的重要习惯，关系道后代的生育繁衍，也是关系到女性皮肤面貌。日常生活中也是需要对子宫进行保养，那么如何保养子宫呢?下面小编来为大家介绍如何保养子宫，一起随小编学习吧。
保养子宫的方法：
1、避免在年龄较小的时候过早过性生活：
青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。
2、避免多次进行人流：
近年来，未婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。因为每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。
3、避免不洁性生活，以及避免性生活放纵：
因为性生活不讲究卫生，会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。性生活放纵，或未成年便开始性生活，会对自己的身心健康造成损害，宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。这些情况均会加速子宫的衰老。
4、穴位按摩保养法：
通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢有着意想不到好处。
5、饮食调整保养法：
高脂肪食物会影响到体内激素水平的变化，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、多进食新鲜蔬果等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
6、适当的运动：
坚持运动可以改善子宫血液循环，取到保养子宫的效果。如游泳、快步走、慢跑等等均可。
在生活中可以通过饮食、运动、按摩进行子宫保养，同时要避免不洁性生活、过早性生活、还有是避免多次进行人流这样对女性子宫的伤害会大。以上介绍的几个方面，希望对大家帮助，大家在生活中可以参考一下。
