陈慧琳重视基本的护理+燕窝

陈慧琳不但拥有一副甜美清亮的好嗓子，更拥有天生细腻的皮肤和乌黑秀发，问她有何护发护肤秘诀？陈慧琳说：“我一直都没有刻意做保养，因为我觉得一个人的肤质是天生的，有的人饮食正常，睡眠充足，皮肤却不好，也不会因为擦了什么保养品而有所改变。不过，我很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，擦化妆水、化妆液，从不偷懒。”

“在饮食方面，有人说女孩子一定要进补，可是我不喜欢吃补品，很怕闻到中药的味道。只有燕窝会比较多吃，听说吃燕窝可以养颜美容啦！”陈慧琳说。

关之琳面膜+燕窝+鱼油丸+蒜油丸

作为sk-ⅱ品牌形象代言人，“大眼美人”关之琳的肌肤的确无可挑剔。她的美肤之道有三：

1、起床第一件事：做面膜。为了补充水分和祛除黑眼圈，

每天一早起来就使用sk-ⅱ的眼部修护膜。做完后洗温水浴，绝不用热水清洗面部，避免扩大毛孔。用毛巾吸干面部水分，拍上clarins收缩水，然后用jurliqueeyegel及底霜。卸妆用covermark、jurlique的extractrecoverymist。

2、食疗。为强身健体，关之琳天天吃无糖燕窝，服用来自美国的ldn的imagehns及omege3鱼油丸，还有维他命c。平时不食辣、不抽烟，代之以多饮水和茶，多吃水果，油炸食品也尽量少吃。做运动出汗后容易受凉，她就每天吃蒜油丸，借以改善身体机能。

3、睡眠充足。睡眠最少8小时。如若不够，她会采用惯招：多用护肤面膜，让肌肤尽快恢复光泽和弹性。为避免雀斑造访，她使用全面的防晒护肤品和化妆品。

巩俐蜜粉+眼霜+喝汤

出门必扑蜜粉来隔绝脏空气，每天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家后，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底地清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是平常的保养步骤：化妆水→眼霜→乳液。

眼霜是保养的最爱，除了擦眼周也会用全脸。虽然坚持不用太复杂的保养步骤，但是巩俐每天一定都使用眼霜。她说：“眼部的肌肤最细致，也是最不容易保养的地方，当然要多花点心思照顾。而且我用眼霜擦完眼睛四周之后，都会顺便将眼霜擦在脸上，因为我觉得既然眼霜是用来照顾脸部最细嫩最敏感的地方，对其他脸部肌肤一定也很好。”

多喝汤补充营养。“喝汤有很多好处的，例如：增加饱足感食量自然变小，也就不担心吃太多发胖。汤里面的营养丰富，所有材料所含的营养都会跑到汤里，喝了汤，营养也都摄取进来了。而且我很喜欢研究煮汤时加不同的中药，对身体就会产生不同的好处，效果很不错喔！”

郑秀文保湿+燕窝+面膜

保湿最重要。她说：“平日卸妆之后，我必定会用sk—ⅱ洁面布再清洁一次，再拍上护肤水。然后进行保湿护理。另外每日进食燕窝及做面膜。”

张柏芝保湿+防晒

1、保湿锁水

踏入冬季，张柏芝的工作仍然十分忙碌，但天气很快变得十分干燥了，特别是早上洗脸后，皮肤会变得很紧，好像用力笑就会爆裂一样，所以柏芝十分注意保湿。

她说：“我用的是特效的冬日保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即刻变得清凉，这样叫moistureextra的保湿霜，是不含油脂的嗜喱配方，能够快速渗透我的肌肤底层，而且还不油腻，锁水效果特别持久。早上涂一次后上妆，完成一天工作后，也不会感觉皮肤绷紧，真的非常好用！”

当然，更应该注意内在保湿。张柏芝每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。

2、美白与痘痘

除了保湿，柏芝也十分注意防晒和美白。“其实防晒、美白和保温是任何季节都要注意的，别以为冬天没有阳光，就可以忽视防晒美白，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”

杨恭如燕窝+补水+充足睡眠

“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。

杨恭如的经验之谈是：“想漂亮，除了吃燕窝外，补充水分更重要。我每天会喝很多杯水，但临睡前两小时不会喝，否则第二天早上醒来眼睛会浮肿。”

“睡也十分重要，若不用工作，我一天会睡上10个小时。”杨恭如可说是“睡美人”的忠实信徒。一旦放假不用开工，她一定要把失去的睡眠加倍补回来。

精神不足，工作过累，最容易影响皮肤了。怎么办呢？杨恭如介绍道：“每天不论多累，我一定要把化妆洗干净后才睡，否则皮肤很容易长出油脂粒。另外，每次洗澡后，我都要涂润肤露，让皮肤更滋润。平时，我也总有一支润肤露放在手提包里，一感觉到皮肤干燥，就拿出来涂。”

容祖儿内在保湿+外在保湿+喝汤

容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就会自制面膜美白肌肤。她说，信不信由你，天生多么好的肌肤都离不开后天的保养。

容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间，这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢？

“外在保湿又加上内在保湿。”原来，这是容祖儿依然能保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要，所以，在坚持用保湿产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性，滋阴养颜，当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

金喜善基础保养+保湿

肌肤看起来吹弹可破、状况好得不得了的金喜善护肤其实很“阳春”，她的观点是不要太过于在乎皮肤美容，尽可能少用化妆品。她的基础保养只用化妆水和乳液就完成了。但她特别重视保湿，sk—ⅱaqua面霜是她的好伙伴。

朱茵面膜+颈部保养

大美人朱茵声称自己是一个对皮肤绝对紧张的人，在各方面都十分讲究。

朱茵的皮肤属中性。她表示，面部皮肤的情况是会经常转变的。当使用某种产品后觉得皮肤情况转变时，她便会把这种护肤品封好，暂时放在阴凉的地方，然后转用自己通常使用的富含营养又比较安全的润肤露，直到皮肤恢复一贯状况后才再使用其他护肤品。

朱茵外出搭乘飞机时，会在机舱里敷上透明的面膜，这样，既不会被别人认出，又可以获得保湿效果，一举两得。

朱茵还非常注重颈部的保养。她每天都要在颈部涂上颈霜，使颈部肌肤健康细腻，减少及延缓颈纹的出现。

（责任编辑：zxwq）