吹空调头痛怎么办

吹空调头痛很大原因是因为长时间的空气不流畅导致的，所以出现头痛现象时一定要注意开窗通风；

可以按摩缓解一下头疼的症状，最常见的就是按摩太阳穴；刮痧也是一种常见的缓解头痛现象的方法；

多喝水调节身体状态也能很好的预防头疼现象；

一定要注意不要对着空调吹，这样很容易着凉和头痛。

长期吹空调的危害

1、长时间吹空调会导致室内外温差会比较大，人若长时间进出温差较大的环境，很容易导致体内的平衡系统紊乱，不易体内废物的排除

2、室内封闭时间长了，会很容易滋生细菌、病毒等微生物，长时间待在这样的环境中很容易感染病菌）

3、冷空气对着人直吹很容易导致头疼

4、风湿患者如果吹空调很容易导致关节疼

5、尽量不要长时间待在空气不流通的环境下，长时间吹空调要记得加加湿器，保证房间的湿度，避免咽喉干哑。

吹空调的正确方法

夏季吹空调要注意温度调节，温度最好保证在26℃；

空调最好是往上吹，避免冷空气直吹人体，导致身体寒冷；

进屋之后要先适应房间温度之后在开空调，不要一进屋就开，最好过10分钟左右再开最好；

注意要开窗透气，保证空气流通；避开早晚身体最弱的时间段，保证身体的健康。

小编提醒，夏天空调吹多了，身体难免容易堆积湿气，小伙伴们可以尝试一下红豆薏米汤来祛湿气。