打呼噜是生活中常见的一种情况，健康专家指出不仅男性会打呼噜，有些女性甚至是孩子也会打呼噜的情况。打呼噜虽然常见，但是这其实是一种疾病，大家应该重视。打呼噜属于呼吸系统疾病，有些人群如果打呼噜对于健康的危害还是很大的，今天就和大家介绍一下。

哪些人打呼噜有危险

1、孕妇和女青年

专家指出，孕妇打呼噜可能殃及腹中胎儿，打呼噜的孕妇患有先兆子痫的几率高，打呼噜严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，这些都会累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓。

婚前有打呼噜现象的女青年，如不及时治疗会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育，还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、口臭口苦、体态变形、月经不调，甚至提前3-15年进入绝经更年期。

2、老年人

老年人身体抵抗力下降，健康状况本就不是很好，普遍不同程度上都患有一系列疾病，如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等，但是打呼噜却雪上加霜，使这些病情加重，更加顽固难治。

老年人健康出了问题，往往是头痛医头，脚痛医脚，仅仅是治疗高血压等疾病，却忽略了打呼噜这个助推手，导致病情一再反复，苦不堪言。

3、小孩

小孩打呼噜会引起其发育不良或者心脏衰竭，孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼾声大且不均匀、睡觉不安稳、张口呼吸等，从而出现面部畸形。

哪些方法能预防打呼噜

1、睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

4、对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动；增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

6、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

打呼噜的情况很常见，但是这对于健康的影响并不能忽视，尤其是如果老人、孩子、女性以及青年人存在打呼噜的情况，更加应该重视。上面健康专家向大家重点的分析了儿童打呼噜的情况，如果家中的孩子存在这样的问题，家长朋友们一定要重视起来。