久治不愈的咳嗽总是让人烦恼不已，必竟这对日常生活已经造成了一定的影响.而在公众场合，听到有人剧烈咳嗽，周围的人总是掩口遮鼻，生怕受到传染.所以，经常咳嗽的人要多了解一些保健常识，看看除了吃药是否能够吃一些止咳的食物进行治疗.

止咳的食物：白萝卜

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

止咳的食物：梨

润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。

止咳的食物：陈皮

用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。

止咳的食物：甘草

镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。

其实在日常生活中，能够止咳的食物是非常多的，需要大家善于去发现.像水果摊上的鸭梨，经过和百合冰糖一起炖煮，不仅仅能够得到效果，而且老少皆宜.而对于吸烟过多的男性业说，这也是一款很好袪肺毒的食谱.