因时制宜！春天养生3重点

中医师表示，中医养生注重因时制宜，在五行属性中，春天属木，保健有疏肝理气、祛风和养肝血等3大重点。

春季养生3重点

1.疏肝理气

中医认为一个人的情绪和压力反应与肝脏有很大的关系，坏心情会影响肝的疏泄功能，而且一旦肝气犯胃，肠胃功能也会跟着受到影响，容易消化不良和食慾不振。要改善或预防这类“春病”，宜疏肝理气，常用中药材例如柴胡和郁金。