艾叶可以加生姜泡脚，对风寒感冒，头痛，咳嗽有缓解的作用。湿气重度体寒者，常使用这两种药物泡脚，温也可祛寒通络。每天泡脚也有助于强身健体，改善睡眠。艾叶生姜也可以调节自主神经功能，改善睡眠。若加红花，益母草能活血化瘀。体质弱的话，第二天可以会泡脚。

艾叶禁忌人群

1、心脑血管病人，身患这类病症的人，最忌讳的便是热水泡脚，无论是用什么泡脚都不能，由于高溫能加快血液的水流量，短期内里会提升心脏、血管的压力。

2、糖尿病人，有糖尿病的人对外部的溫度感知能力会变弱，因而非常容易导致烫伤和感染，会加剧糖尿病病况。

艾叶功效

艾叶和生姜都有活血通络的作用，能促进人体血液循环，可以驱除体内的寒气和湿气，也有杀菌的作用，还能促进风寒感冒的恢复。如果下肢或双脚发凉，麻木，疼痛，用艾叶生姜泡脚能够缓解症状，经常用艾叶生姜泡脚，还可改善睡眠质量。睡眠不好的中老年患者可以每天用艾叶生姜水泡泡脚。