身体需要做好排毒，肝脏就是其中需要注意的器官。肝脏疾病会影响到消化功能，不少肝炎患者的消化功能都比较差，有食欲不振，消化不良的表现，一些保健茶可以帮助肝脏不好的人消化，还能帮助肝脏解毒排毒。
给肝脏排毒，这几种不起眼的食物效果很好，你吃过几种呢？
一杯柠檬水，给你一天好心情。柠檬片中含有丰富发维生素，膳食纤维等多种营养成分，解暑开胃美白养颜的功效极佳，另外柠檬片中含有的维生素C，能够有效的增强我们机体的免疫力，排出体内毒素。柠檬片由于太酸，不适合直接食用，用来泡水喝是最适合不过了，中医推荐，每天醒来喝一杯柠檬泡水，能最大限度冲刷肝脏毒素。
菊花是菊科多年生草本植物。现代医学证实菊花茶有抗菌抗病毒的效果。菊花茶可以扩张馆动脉，增加血液流量，降低高血压，对于脂肪肝患者来说，有好处。葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
