生理期是女性的一个特殊时期，在这个事情女性更要注重养生保健。很多女性都有过痛经、月经周期不规律、月经量不正常等月经问题。这主要是因为日常保健不到位导致的，那么女性生理期应如何保健呢？下面我们就来看看女性生理期千万别做的五件事。

1、吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。 此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

（责任编辑：zxwq）