随着社会的不断进步，忙碌的生活占了女性们大多数的时间，使得大家锻炼的时间越来越少，体质也在不断的下降。因此，锻炼对女性来说是非常重要的，那么，女性锻炼应遵守什么原则呢？下面小编来告诉女性们一些日常保健常识。

女性锻炼应掌握的原则：

（1）持之以恒：当一个人达到中年以后，很多人都不愿意锻炼，在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服三天打鱼，两天晒网的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。

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