对于女人来说，乳房是人们身体的重要器官，也是女人自信的标志，所以说为了广大女性的身心健康，我们就要学会好好的保护乳房，从少女时代我们就要学会保健乳房了，因为这样是有利于乳房健康发育的，少女保健乳房的小窍门有哪些呢？就让我们一起来用心关注一下吧。
少女保健乳房的原因：
女人到了7岁左右就开始发育了，差不多到了19岁才算整个青春期结束。在这段时间里，少女们的乳房会开始慢慢长大，也就是开始慢慢隆起。这是女人们必须经历的发育阶段，不需要觉得不好意思，每个少女的乳房都会慢慢变大的，不要因为自己比别人早一点发育就各种害怕，各种掩藏，比如说束胸等。这样的做法可是错误的，因为少女处于身体发育时期，这个时候束胸就会限制乳房的发育，其正常的发育过程被阻断了，等到后期想要乳房发育都不可能了。
另外，少女们在发育的阶段需要胸围的支撑，其乳房内多包含乳腺脂肪，然而却没有肌肉组织，这一样来，少女们处于发育阶段的时候，乳腺往往不能承受压力，还可能会使得血液流通被阻塞，接着就可能出现积血，生成乳房疾病，使得少女在运动的过程中，更容易出现受伤的情况。一旦乳房受伤就可能出现其他的疾病，比如说乳腺炎等。
所以说，少女们也要注重乳房保健，别傻傻地什么都不懂得做。乳房可是很重要的，想要其健康就要行动起来去保护它哟。
少女保健乳房的小诀窍
1、适当的年龄要穿文胸
少女刚开始的时候，乳房发育并没有特别明显，所以很多妈妈并不会给自己的孩子购买文胸。但是小编提醒，虽然此时乳房发育不是很明显，但是乳头仍旧是凸起的，为了避免尴尬，少女此时需要穿文胸。当然，此时所穿的文胸只需要能遮住乳头即可，比如说穿棉质的裹胸。这些在内衣店都有买，少女们可以自己去购买或是跟着妈妈一起去店内挑选。自己去了的话，更能够找到适合自己的尺码，同时还能调自己喜欢的款式哟。
当了12岁及以上的时候，少女们的乳房大小已经有了变化，比如说形成半球状的乳房，这时自然要开始穿文胸（如棉质的无钢圈文胸），从而帮助承托乳房，才乳房变得更加健康。当然女人们要注意，每个女人的发育情况是不一样的，有些少女发育得早的话，那么开始穿戴文胸的年龄也要提前一些哟。
2、避免外伤
少女们往往比较爱玩，经常你追我赶的打闹。小编提醒，少女们在追逐的过程中，要注意保护乳房。比如说避免自己摔倒，比如说避免碰撞到乳房等等。不然，这个时候乳房才刚刚开始发育，一旦遭受了外伤的话，可能会影响其正常的发育。
3、加强营养
少女时期正是长身体的时候，想要身体强壮，就要多为身体补充营养。记住平日里多吃一些营养品，并不是只能长身体，还能促进乳房的发育哟。因为乳房正处于发育期，其所需要的气血养分比较多，有了气血的滋养，乳房才能正常发育。
若是营养跟不上的话，乳房发育所需要的养分就无法得到，自然而然会影响乳房的发育。让少女们的乳房生长缓慢，甚至停止发育哟。建议平日里要多吃一些，含有蛋白质的食物哟。
在少女时期，因为正值乳房发育的关键时期，我们应该学会及时的保健乳房，只有做到科学保健，才能更好的呵护女性的身心健康，你还在等什么呢？少女保健乳房的小诀窍是什么？我们在避免乳房受到外伤的情况之下，还应该加强营养，给予女性更多的呵护。
