白领的大部分时间都会用来工作，真正休息的时间非常少，但是大家还是要在这种紧张的状态下保持充沛的活力，如果大家晚上熬夜工作了，午睡就能把觉补回来，但是有些上班族会有疑问，为何自己越睡越困，下午反而没有精神工作了呢？下面小编为大家介绍。
1、靠着键盘上睡
你可能不知道，在电脑的所有组件中，显示器的辐射最大。电脑主机的辐射量约为显示器的30%，普通键盘的辐射量为显示器的10%。而键盘离头部最近，脑部以及身体同时受到键盘、显示器、主机的三重辐射。长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不安。
2、伏案而睡
简单地说，也就是趴在桌子上睡。午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼。当然，趴着睡肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。
3、戴隐形眼镜入睡
中午饭后困意实在难敌，但是就那么一丁点休息时间，也来不及“摘掉”。而戴着隐形眼镜午睡醒来时，眼睛莫名流泪，并且视力模糊不清。而人们合眼的时候氧气是通过血管渗入，而隐形眼镜却隔离了这个途径，眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损，稍有不慎易引发感染，导致干眼病、角膜溃疡等。
办公室里没有休息的床铺，很多人选择靠着键盘睡觉，这样电脑的辐射就会影响人的睡眠，让人焦躁不安。其次，伏案而睡也会让人越睡越困，身体四肢容易发麻，甚至会压迫眼睛，导致青光眼。最后，隐形眼镜是很多上班族的标配，但是隐形眼镜是绝对不能戴着睡觉的，容易引发细胞感染，导致角膜溃疡。
