减肥是一年四季都可以做的，不过在冬季减肥的人比较多，就是由于冬季寒冷，人们缺乏锻炼，而且人们的食量也增加，就容易导致肥胖。因此只有在冬季做好减肥的准备，就可避免肥胖的形成，也就为春季打好基础。专家给大家介绍冬季减肥方法的三大注意事项。

对于冬季减肥方法，我们还必须要了解以下的几点注意：

一：运用冬季减肥方法切记坚持

减肥是我们女性亘古不变的追求，可是，减肥成功的人似乎并不多，就算有成功的，也是在肥瘦之间不断徘徊，这是什么原因呢?最根本的原因就是我们不能做到坚持，很多美女发现，自己刚开始减肥的时候，还真的能够瘦下来一些重量，但是，后来不知道怎么回事，就瘦不了了，这是什么原因呢?这是因为我们没有做到坚持，当自己稍稍松懈的时候，体重就会反弹，但是自己没有认识到自己的松懈，却还是不断怀疑自己的减肥方法，于是，坚持就在不断的怀疑中逐渐的搁浅下来。

二：不管用哪种冬季减肥方法，都需“细水长流”

很多的女性都希望自己睡一觉起来身上就没有了那些赘肉，其实我想对大多数女性来说，想要一夜之间一蹴而就的想法不再少数，可是，生活毕竟不是神话，而赘肉也是活生生的长在我们的身体上，所以，还是要坚持减肥，溪水长流，尤其是在这个寒冷的季节，人们难以抵御美食的诱惑，火锅成了我们的最爱，而贴在房间的减肥计划书，却也找不到了踪影，并且因为大棉袄的修正，减肥计划早早就破产了，其实，冬天虽然寒冷，但是却是一个很好的减肥世纪，只要我们能够坚持，细水长流，我们就能够拥有理想的黄金身材。

三、中药减肥是最有效的冬季减肥方法

我们给大家介绍的中药是属于中药减肥茶!中药减肥茶的出现，也宣告着我国的国粹中医，在沉淀了千年之后，再一次登上了大雅之堂。这里要说的中药减肥茶是我国一位非常有名的民间老中医流传下来的方子，差一点失传，幸亏老中医的孙女把这个方子保留下来。中药减肥茶的主要成分为玫瑰、柠檬、荷叶、决明子、山渣、贡菊、薄荷、大黄等成分，并且伴有荷叶香醇味道，成为现在都市白领减肥的首选。这里推荐的是汉方佰草堂的中药减肥茶。

为了能够让大家利用冬季减肥方法在冬季做到有效的减肥，就必须要注意以上的三大事项。有的人减肥就是盲目的减，结果导致减肥的不成功，所以减肥必须要找到合理的有效的，同时还要健康的减