男人懒惰带来的危害：

一：懒得吃早餐易得冠心病

现在普遍存在的现象就是晚上睡得晚，早上起不来，因而常常错过早餐，轻则会导致血糖过低、慢性胃炎、生物钟紊乱等，重则造成胆结石，甚至引发冠心病。beiping001.com健康小常识网站

二：懒得刷牙增加肺炎风险

口腔专家表示，漱一次口可减少20%的口腔细菌;刷一次牙能减少70%左右。很多男人在晚上的时候都懒得刷牙，不刷牙不仅会导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加吸入性肺炎的风险。

三：懒得清洗空调导致过敏

中国疾控中心发布的抽样调查结果显示，每平方厘米的家用空调散热片上存在的细菌数量高达3866个。如果你懒得清洗空调，聚集在散热片上的细菌从风口射出，很快就能弥漫至室内的各个角落。

四：懒得去医院加快病情恶化

当身体感觉不舒服时，与女性相比，男性总是不加以重视，懒得到医院接受医生的诊治。专家表示，由于延误就医等原因，男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。

五：懒得动脑易患老年痴呆

用脑过少是导致老年痴呆的重要原因之一。美国科学家指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。那些经常动脑的老人，记忆衰退的时间平均要比其他人晚1.29年。

六：懒得动弹减寿10年

一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25-50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。beiping001.com健康小常识网站

给懒男人的养生意见：

1、同房

在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。

2、擦除食物上过多的油脂

很简单，拿上一块抹布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。

3、多接吻

据一些保险公司提供的资料显示，那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故，而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。