老年人的心理健康关系老年人的长寿，所以，老年人要注重心理养生。日常生活中，老年人要保持一颗平和的心态，乐观的看待生活。消除一切影响身心健康的心理。所以说心理养生是老人长寿的秘诀。

乐观 乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。

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