耳朵是人体的“五官”之一，是拥有听觉系统的关键前提。虽然耳朵每天都在不厌其烦地为每个人收集整个世界的声音信息，但人们往往忽视了它的必要性。按摩是中医的一项常见技能。其实耳朵和身心健康有很大的联系。如果对耳朵进行适当的按摩，可以起到实际的养生效果!

1、推耳垂：预防中风、治耳鸣。技巧：用无名指和中拇指，各自顺着耳垂由下边向上端推，再由上端往下推。基本原理：耳垂下边的凹处，便是赫赫有名的翳风穴。常常按揉翳风穴，能够聪耳清眩、散内泄热，对耳鸣耳聋、颊肿、面神经麻痹这类的病症都是有非常好的輔助治疗效果。

2、按内耳：打嗝儿、胃肠病症。技巧：将无名指放到下耳窝，用力轻轻地的开展轻按，反复几回，轻按至略微发热就可以。基本原理：内耳相匹配的反射面地区关键有愿、肝、肾、胃、结肠等。常常推拿内耳地区，对这种五脏六腑人体器官都是有一定的缓解、养生保健的功效。

3、拉耳朵垂：牙痛、头痛。技巧：将无名指和大拇指放到耳朵垂上，轻轻地捏揉并使之发热，再将耳朵垂往下拉十次到二十次。基本原理：耳朵垂相匹配的反射面地区关键有舌、眼、牙、颌等，都集中化在头部。常常依照这一姿态拉一拉耳朵垂，对头痛、头晕眼花、牙痛这类的病症，都是有一定的协助。

4、提耳朵尖：腿、腿部关节炎。技巧：用无名指和大拇指捏紧耳朵尖，轻轻地搓揉至耳朵里面略微发热，再将耳朵里面往上提拉紧致，一组姿势开展十五次，每日反复三次。基本原理：耳朵尖相匹配的反射面地区关键有踝、膝、髋、腕等。常常依照这一姿态提拉紧致一下耳朵尖，对膝关节、骨节、脚裸等位置的症状都是有一定的改进功效。