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男人难以逆转的十大衰老变化(1)
2022-11-06

近日,网上报道称“女子手术后‘丢’卵巢超速衰老,3年维权获赔16万”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。大多数人认为衰老是女人的专利,但事实并非如此,男人也会衰老的。那么,男人衰老到底有哪些变化呢?今天专家为你详细介绍男人难以逆转的十大衰老变化,希望对你有用呦! 1、大脑功能 集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 2、心脏反应能力 20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。 3、有氧耐力 由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。 4、身体脂肪 75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大部分增加在肌肉和心脏器官中。 5、肌肉和骨 随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以减缓。

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