很多人对于性生活还只在一知半解的阶段，并不知道性生活里面会存在很多奇妙的规律，比如性爱的时间、性爱后需要做的事情，这样可以提升性生活的质量。那么，男性应该怎么选择性爱时间？
　　1、早晨6点到7点
　　经过研究表明，在早晨6点到7点男性的身体处于最敏感时期，此时的性欲比较强，因为经过了一晚上的休息，疲劳已经得到了恢复，精力会变得更加的充沛，男性身体里面性激素此时分泌最为旺盛的，阴茎勃起会更加的持久和坚挺，在心理上也是相对的放松，同时男性此时对自己的性能力也比较自信。
　　2、性爱后15分钟交流
　　如果情侣之间出现了一些小误解的话，必须要进行解释或者道歉，应该性生活之后再进行。经过研究表明，性生活后15分钟是情侣之间对对方宽容度以及认同度最高的时候，要抓住这个时机多进行交流。
　　3、晚上10点女性容易产生性幻想
　　在晚上10点女性大脑的创意细胞就会变得非常的活跃，此时他们非常的善于想象，一般想象的内容和恋爱、性有很大的关系，所以男性最好是十点之前和女性上床，此时性欲是最强烈的。
　　4、性爱后一个小时以内不能工作
　　性生活时会抑制大脑的逻辑区域，从而加快了下半身的血液循环速度，让大脑可能出现暂时性缺血，这样就会减弱逻辑能力或，处理问题的能力，所以性生活后休息一小时之后再做其他的事情。
　　5、从陌生到亲密接触大约需要半年
　　情侣双方相爱属于彼此认知和探索的一个过程，太急躁的话不能享受其恋爱的乐趣，如果太慢的话就会失去一定的激情。在婚姻成功的夫妻双方从相识到发生性关系大约需要半年，半年时间并不漫长而且能够让感情和性爱都能够变得更加和谐。
　　6、晚上8点男性性能力处于不稳定时期
　　在晚上8点是男性雄性激素波动很大的时候，其实他们会感觉到身体非常的疲惫，而且性欲已经降低，如果在这个时间段性爱的话会发挥失常。
　　以上时间段性爱能够帮助性生活更和谐。注意不能频繁的更换性伴侣，这样会危害到人们的心脏健康，不利于血压的稳定，经常性的更换性伴侣也会加快身体衰老（性衰老）的速度，增加了患上性病的几率。