想要美胸，想要胸部cup，那就看看网友给你出招吧！让你胸部立马up。

我不想当“太平”公主！

我现在18岁，可是胸部却发育的很慢，才a cup，我不想当“太平”公主啊！

达人缄言：25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。

美胸方案：

促进发育美胸方案

1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。

2.多吃富含维生素e、维生素b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。

3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。

4.黄耆红枣茶

材料：黄耆3—5片、红枣3粒

作法：用滚水200ml冲泡，温热时饮用，即可丰胸。

用法：每天2—3杯。功效：促进胸部发育，有效丰胸。

我不要胸部外扩！

我今年26了，本来就不怎么好看的胸部，现在因为胸部外扩，让我的胸形越来越难看了，应该怎么做才好呢？

达人缄言：25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。

美胸方案：

1.由外往内按摩美胸：

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。

2.美胸汤：

材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

我不要咪咪下垂！

20刚出头，可是却下垂得厉害，再过几年可怎么办啊？

达人缄言：每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。

美胸方案：

1.由下往上按摩美胸：

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

2.豆浆红枣粥

材料：豆浆500 c.c.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量

做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮10分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。

用法：每天一碗。

功效：润肤、丰胸、让脸色红润

（责任编辑：zxwq）