众所周知，夫妻之间的性爱其实是能够有效的促进双方的健康的，而夫妻性生活，是需要选对方法才能够从中收获更大的益处的，因此，接下来本文就对夫妻之间进行性生活可选择的方法进行介绍。

预知眼睛疾病

性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松，还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现，性生活后，眼部周围肌肉也会放松，如果此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。

很好保护前列腺

英国研究者发现，50岁后坚持性爱的男性，患上前列腺癌的可能性会明显降低。因为性爱可以冲刷积存在前列腺中的废弃物，有助于抵抗前列腺癌。减少前列腺带来的各种痛苦和不幸福。

保持男人性健康

阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。坚持规律性爱，能帮助阴茎畅通血管，保持正常勃起。让你在享受性爱的时候，也能提高性能力。

预防关节炎疾病

美国学者发现，每周进行性生活，能对骨骼起到保护和锻炼作用，减少骨质疏松和关节炎的发生。

最佳的减肥法

性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现，夏季性爱能消耗更多能量，减肥效果显著。87%的女性表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里性爱，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。

提高生殖能力

高质量的性生活次数越多，精子和卵子的结合能力就更强。如果夫妇想要生育，就要尽可能多地性爱。增加了你的性能力，减少了精子的健康程度。

提高戒烟成功率

研究发现，吸烟会让阴茎缩小和造成勃起功能障碍，而性爱会大大提升戒烟成功率。戒烟是男性朋友必须走的一条路，戒烟能让你在性生活中更加的得心应手。

如上所述，夫妻之间在进行性生活的时候，其是可以采取多种方法来实现的，而提高生殖能力、提高戒烟成功率、保护前列腺和预防关节炎等方式，都是夫妻之间在进行性生活时可以选择的方法。