4大症状，看你是否宫寒！所谓“宫寒”，就是子宫寒冷的意思。在中医上，“寒”是引起人体多种疾病的重要因素，来自食物、自然中的“寒”，会通过多种渠道侵入人体脏腑，对人体造成危害，而如果“寒”侵入女性子宫中，就易引起“宫寒”。

4大症状，看你是否宫寒!

症状1：手脚冰冷

女人经常手脚冰凉不一定就是宫寒，但宫寒女性普遍会有手脚冰冷的现象。女性宫寒，即肾阳不足，胞宫失于温煦，因此会产生下腹坠胀、疼痛、手脚冰凉等症状。

症状2：月经异常

宫寒可导致女性月经异常，出现月经过少、月经提前、月经延后、经色暗红有血块、白带增多、痛经、不排卵等问题。

症状3：体质虚弱

如果你平时经常出现精神颓靡、情志不调、身体乏力、脸色暗淡、疲倦懈怠等症状，说明你体质虚弱，而体质虚弱也是宫寒的主要表现之一。

症状4：容易发胖

女性子宫如果热量不足，通常会为了维护自身的生理机理能而囤积脂肪，使自己保持恒定的热量。久而久之，身体就很容易发胖。

调理宫寒，喝3种汤

1、当归羊肉汤。当归羊肉汤具有补气养血、温经止痛的功效，可缓解女性宫寒引起的痛经、体虚症状。

2、阿胶枸杞炖鸡汤。阿胶枸杞炖鸡汤具有补肾、养阴、滋阴、补血、益气的功效，肝肾阴虚者可以经常服用。

3、益母草鸡汤。益母草是一种可用来治疗妇科疾病(如痛经、月经不调、产后腹痛)的草本植物，益母草炖鸡汤适合宫寒女性服用，但孕妇忌用。

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