把音乐学生和音乐家，与普通人比较，音乐人在身体上和精神上面临的压力更多。他们不但不会更健康，而且更容易焦虑。换句话说，音乐家就如同运动员。这要求他们的身体必须像通过奥林匹克水平的强化训练一样。
弹得越快就越冷静。图为陈万荣(MelvynTan)但是否只有在陈万荣的身上会发生这样的情况?谁能告诉我们音乐家在面对压力时，一般会有什么样的反应呢?AaronWilliamon教授认为不同的演奏者会有不同的反应。“如果你发现有人出现生理上的问题，你可以通过一些手段让他们变得更健康。反之，如果发现有人出现心理上的问题，你可以向他们提供认知疗法。但如果只出现了心率加快的现象，那就不一定是件坏事。因为这可能仅仅是人们在兴奋的情况下出现的反应。”
世界上有许多这样的案例：伟大的演奏家们无法应对演出带来的影响。美国最负盛名的钢琴家之一VladimirHorowitz因为过于焦虑，时常需要别人把他推上舞台;英国钢琴家、指挥家BenjaminBritten常常在音乐会前出现身体问题;小提琴家YehudiMenuhin在职业生涯中一直备受焦虑的折磨。即便是那些能应对这些问题的音乐家，在表演之后也常常会以极端的方式来发泄压力。陈万荣曾与NigelKennedy就读于萨里的Menuhin音乐学校。后者曾说，他无法忍受每次小提琴演出后的狂欢。二十年后，在威格摩尔音乐厅进行的一项研究指出，服用β受体阻滞剂——这正是许多音乐家常服用的药物——可能会缓解神经紧张，但是会导致演奏缺乏表现力。
AaronWilliamon教授告诉我，曾经有一位神经紧张的年轻大提琴手，在整个独奏环节中出现每分钟170次的心跳。这个速率是你能在一个参加中长跑比赛的运动员身上测到的结果，但是前者是持续了一个小时。“他能非常容易地变得焦躁起来，”AaronWilliamon教授说，“这都有数据支持的。”
音乐家们常常将他们的身体和神经推向极致，但他们当中极少人会照顾好自己——至少不会像真正的奥林匹克运动员一样对待自己。数十年前，陈万荣就已经开始进行常规性的体育锻炼，以保证身体可以承受这份职业的影响，但是很少皇家音乐学院的学生会参加AaronWilliamon教授免费提供的锻炼课程。这种情况在业界也是很普遍：没有音乐家想承认他们有听力、精神以及身体上的问题。“否认问题是很有效的应对手段，”AaronWilliamon教授希望利用他的研究发现来说服更多的音乐家改变自己。“但否认的态度是一把双刃剑，也能带来很多危害。”
但是否只有在陈万荣的身上会发生这样的情况?谁能告诉我们音乐家在面对压力时，一般会有什么样的反应呢?AaronWilliamon教授认为不同的演奏者会有不同的反应。“如果你发现有人出现生理上的问题，你可以通过一些手段让他们变得更健康。反之，如果发现有人出现心理上的问题，你可以向他们提供认知疗法。但如果只出现了心率加快的现象，那就不一定是件坏事。因为这可能仅仅是人们在兴奋的情况下出现的反应。”
世界上有许多这样的案例：伟大的演奏家们无法应对演出带来的影响。美国最负盛名的钢琴家之一VladimirHorowitz因为过于焦虑，时常需要别人把他推上舞台;英国钢琴家、指挥家BenjaminBritten常常在音乐会前出现身体问题;小提琴家YehudiMenuhin在职业生涯中一直备受焦虑的折磨。即便是那些能应对这些问题的音乐家，在表演之后也常常会以极端的方式来发泄压力。陈万荣曾与NigelKennedy就读于萨里的Menuhin音乐学校。后者曾说，他无法忍受每次小提琴演出后的狂欢。二十年后，在威格摩尔音乐厅进行的一项研究指出，服用β受体阻滞剂——这正是许多音乐家常服用的药物——可能会缓解神经紧张，但是会导致演奏缺乏表现力。
AaronWilliamon教授告诉我，曾经有一位神经紧张的年轻大提琴手，在整个独奏环节中出现每分钟170次的心跳。这个速率是你能在一个参加中长跑比赛的运动员身上测到的结果，但是前者是持续了一个小时。“他能非常容易地变得焦躁起来，”AaronWilliamon教授说，“这都有数据支持的。”
音乐家们常常将他们的身体和神经推向极致，但他们当中极少人会照顾好自己——至少不会像真正的奥林匹克运动员一样对待自己。数十年前，陈万荣就已经开始进行常规性的体育锻炼，以保证身体可以承受这份职业的影响，但是很少皇家音乐学院的学生会参加AaronWilliamon教授免费提供的锻炼课程。这种情况在业界也是很普遍：没有音乐家想承认他们有听力、精神以及身体上的问题。“否认问题是很有效的应对手段，”AaronWilliamon教授希望利用他的研究发现来说服更多的音乐家改变自己。“但否认的态度是一把双刃剑，也能带来很多危害。”
（责任编辑：zxwq）
