人体各器官的最佳排毒时间？如今我们随时随地的发现身边有长痘痘的女性，这到底是什么原因呢？我们知道肠道是人体最大的排毒器官，而肠道毒素也被形象的誉为“万病之源”。因此，我们要正确的科学的进行排毒养生。今天就为你详细介绍人体各器官的最佳排毒时间的相关知识。

最佳睡眠时间：晚上10点。 晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间

胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。

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