在生活中，茶品的种类也是特别的多的，茶的品种不一样那么它的保健效果也是不一样的，朋友们要根据自己的体质去选择一款适合自己的养生茶品的。百合花茶大家一个都喝过的，它有清热解毒的作用，还可以止咳化痰，一起来看看这款茶的制作吧！
营养价值:
出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时
适宜人群:
上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
百合金银花茶
所需材料
百合花3克、金银花3克、冰糖适量
百合金银花茶的泡法
1准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。
2准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。
3如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。
百合金银花茶的功效与作用
百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。这样的一款百合金银花茶可以补充丰富的矿物质，而且还可以有清热解毒的作用，适合春季饮用，可以起到排毒的作用，同时有可以缓解烦躁，对于清热去火有帮助。
上面介绍的这些就是关于百合金银花茶的一些制作方法了，看了这篇文章的介绍，相信大家应该都学会了。这些茶品的保健作用是非常好的，有清热解毒的作用，对去火气都是有帮助的，经常上火的朋友们是可以试试的。
