民以食为天，饮食不仅可以帮助我们充饥，还可以帮助我们调理身体、预防疾病!所以饮食的奥妙可谓是无穷的，那么，饮食可以预防阳痿吗?那是自然，下边就一起来听听有关于预防阳痿的食疗建议吧!
1、多吃滋养性食物
滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
2、适当的补充脂肪
男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。
3、多补充优质蛋白质
富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。
科学的食疗调理可以有效地帮助阳痿患者，提升身体机能，提升提高性欲及精液、精子的生成，所以不失为一个预防阳痿的好方法，同时专家还建议：男士们在生活中尽可能不要抽烟，因为抽烟可以杀死精子，使精子的质量和活力降低，亦是引发阳痿的一大隐患哦!
