糖尿病这种分泌疾病大家对此都有一定的了解，并且知道糖尿病是一种慢性疾病。在日常生活中，如果有人患上了糖尿病，那么在饮食方面需要格外注意。接下来小编就详细给大家说一说糖尿病的引起原因和糖尿病吃什么好，快来随小编一起来看看吧。
引起糖尿病的原因有哪些？
引起糖尿病的原因一：年龄因素。2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。
引起糖尿病的原因二：妊娠。在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
引起糖尿病的原因三：精神因素。现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。
引起糖尿病的原因四：遗传因素。专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。
引起糖尿病的原因五：环境因素。肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
糖尿病吃什么比较好
糖尿病患者吃银耳比较好。糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现,卡路里含量很低。同时,它还含有大量的多糖,对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明,银耳也能影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
糖尿病患者吃樱桃比较好。樱桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘,具有滋补气、补虚等作用。此外,对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃,能够更加健康美丽。
糖尿病患者吃压榨橄榄油比较好。橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
糖尿病患者吃大豆比较好。大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外,还含有更多的多不饱和脂肪酸,不仅可以降低血液胆固醇,还可以降低血清甘油三酯。
糖尿病这种慢性疾病一旦发生不好治愈，所以大家在平时一种要清楚引发糖尿病的发病原因有哪些，这样随时关注自己的身体状况有效预防糖尿病的发生。另外糖尿病患者也不要失去信心，只要及时接受医生的治疗，在平时吃一些利于缓解糖尿病的食物，相信一定可以恢复健康。
