压力大、思想负担重，内分泌失调，这些都是常见的月经不调的原因，在电脑、手机各种电子产品的普及之前，这是引起月经不调的主要因素。随着电子产品的普及，生活环境中充满了各种辐射，研究表明，辐射可以引起月经不调，关心养生保健的你，记得尽量避免辐射。

现代人的生活离不开手机、电脑、电视机等电器。其实，各种电器及电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，进而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

中医认为，月经不调与肝有关。肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，则月经不调。

电脑一族长期坐在电脑前，肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，导致妇女出现月经不调的症状。此外还有“久视伤血，久坐伤肉”的问题。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间将会出现头昏、头痛的现象。所以，电脑一族调养可从养“肝”开始。

如今人人都离不开手机，手机综合症，低头族等到处都是。若然经常月经不调，试着远离电脑，放下手机，多到户外走走，试着放松，说不定，例假就会正常了。

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（责任编辑：zxwq）