经常做爱对身体有诸多好处，这是很多人都知道的事，但是凡事都得有个度，有些时候性生活不但不利于身心健康，反而会伤害身体。所以说，即使是能让双方欲罢不能的性生活，也要在健康的前提下才可以，那么性爱到底有哪些禁欲期呢？

一、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。经期不能性交是大多数人都了解的常识，所以为了爱侣的健康，男性要在另一半经期时忍住自己的欲望了。女性更要爱惜自己的身体，不要为了迎合对方就做出经期行房事这样伤害身体的事。

二、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。所以，建议情侣和夫妻们最好不要在酒后行房事，这样对双方都是有利的。

三、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

四、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

五、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

六、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

七、不要精神过度紧张或羞怯

精神过度紧张或羞怯这种现象多见于新婚夫妇或者初尝性爱的情侣。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。

所以在性爱中要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

为了能让双方都在健康的前提下享受性爱带来的快感，最好在以上条件下禁欲，如果在性爱的同时还有着健康的担忧，那么就无法达到真正的快感。正如知名品牌杜蕾斯的理念：完美性爱是双方相互取悦，共同达到高潮。所以，如果一方处于上述情况，是无法全身心投入到性爱中的。