不论是男性还是女性都会出现痘痘的问题，痘痘不仅仅是皮肤问题，同时如果情况严重的话还会给大家的心理健康造成影响。痘痘是一种内分泌失调的表现，痘痘的出现一方面影响着患者的美观，严重者设置影响到患者的自尊心健康专家解释说和自信心。那么，日常我们应该如何预防痘痘的发生呢?

痘痘的原因

1、不要用手去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

2、要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、预防痘痘要劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱。

4、要注意面部清洁，常用温水洗脸，痘痘如何治愈因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痘痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

痘痘怎么治疗

1、坚持足够疗程：

痘痘治疗常常需要维持和巩固，通常治疗的时间应为3-6个月。因此，对治疗要有耐心、有信心。

2、避免环境因素：

避免日晒、辐射(少接触电脑和电视)，避免进食香、甜、辛辣食物。

3、注意药物的刺激反应，恢复和重建皮脂膜：

痘痘外用制剂均有一定的刺激性，可加重皮脂膜的损伤。因此，需要配合控油保湿的医学护肤品进行辅助治疗，来重建和修复皮脂膜。

4、药物治疗

（1）抗雄激素抑制皮脂分泌：口服丹参片、已烯雌酚片或复方炔诺酮片、维生素B6片等。

（2）抗痘痘杆菌：轻中度痘痘患者口服四环素片，重度痘痘患者口服美满霉素片、氨苯砜片及强的松片等。

（3）外用药物：维A酸、阿达帕林、异维A酸、过氧化苯甲酰、硫磺、抗生素。

（4）纠正毛囊口角化：维胺酯胶囊。

治疗痘痘的偏方

1、大黄、黄连、丹参、当归一起研成细粉，冰片单研细粉，混合在一起封存备用即可。使用前先用温水清洁患处，取适量细粉用凉开水调成糊状涂抹于患处，每日1次。

2、白鲜皮、龙胆草、苦参、防风、荆芥等量放在一起研成粗粉，放入75%酒精中浸泡一周，然后滤出药渣得药汁，将雄黄放入药汁中封存备用即可。使用前用温水清洁患处，然后用棉签蘸取药汁涂于患处，每日2～3次。

3、黄柏、黄芩、蒲公英、丹皮、当归、野菊花一起研成细粉，冰片单研细粉，混合在一起封存备用即可。使用前先用温水清洁患处，取适量细粉用凉开水调成糊状涂抹于患处，每日1次。

4、用温水清洁面部，将适量新鲜枸杞子捣烂后直接涂抹于患处，每日1～2次.

5、用温水清洁面部，将1枚牛黄解毒丸用温开水调成糊状，涂抹于患处，睡前1次。

6、白果核、生大黄一起研成粗粉，放入75%酒精中浸泡一周，然后滤出药渣得药汁，将冰片放入药汁中封存备用即可。使用前用温水清洁患处，然后用棉签蘸取药汁涂于患处，每日3～5次。

综上所述，健康专家提醒大家注意，生活中很多的原因都会引起痘痘，而想要远离痘痘，归根结底主要就是合理的饮食与作息习惯，只要我们做好这两方面的调理，那么就可以在一定程度上预防恼人的痘痘的出现了哦。