夫妻之间保持和谐的性生活，不仅可以让身心愉悦和满足，还具有良性的作用，还可以缓解一些疾病，让女性变美，提高（如何提高性功能）工作效率。

1.缓解疾病

在性生活过程中，情绪处于兴奋状态，增加肾上腺素的分泌，有改善湿疹和抗过敏的作用。性行为后，可以缓解过敏性哮喘患者的发作。同时可以稳定高血压患者的血压。精液中含有的特殊物质具有抗菌作用，可以预防阴道炎，同时可以消除紧张性痛经（痛经）和月经（月经不调）不调。

2.变美

有些女性婚前乳房（乳房健康）发育不全，平坦。婚后可以充分发育自己的乳腺和腺管，使乳房更加饱满，展现出自己独特的美感。婚前皮肤（皮肤干燥怎么办）干燥粗糙的女性也有。婚后被雌激素改变，促进皮脂腺和汗腺的发育，增加皮脂和汗液的分泌，使女性的皮肤（皮肤过敏）更加光滑有弹性。此外，一些女性婚前有更多的头发，只要婚后保持正常的性生活，头发就可以慢慢脱落。

3.提高工作效率和智商

夫妻双方只要保持正常的性生活，就能缓解不满和紧张，消除疲劳，提高睡眠质量，让身心休息和放松，保持大脑思维活跃，促进新陈代谢，预防脑瘫，提高工作效率。

4.缓解皮肤（油性皮肤怎么改善）性饥渴

皮肤有特殊需求，不满足就会引起性饥渴、精神衰退，食欲不振，行为障碍。

5.稳定情绪

维持和谐的性生活可以维持心理活动和生理，巩固夫妻关系，使家庭更加稳定，同时具有延长寿命的效果。

保持规律性生活可增加白细胞数量，提高免疫系统，缓解心脏病、感冒（感冒吃什么）、高血压、溃疡等。此外，在性生活中，还可以增加睾酮分泌，促进肌肉发育，促进造血，减少脂肪沉积。