当你走在街上看着别人那么苗条的身体，你是什么感觉呢？现代生活中，很多女性都抱怨自己太胖，穿什么衣服都不好看。然而不断的减肥使自己变瘦。你知道一些食物可以减肥吗？那么，女性吃什么可瘦身呢？下面小编来告诉大家一些养生食谱。

1、红豆

所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

2、木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

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