巧克力以甜美的口味和美丽外观，受到人们的喜爱，尤其是女孩子，巧克力是他们的最爱，但这种美食并不是所有的人都能吃，那么哪些人不适合吃巧克力呢?

1、容易头痛的人：沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一。中医讲巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯，像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避开。

2、容易胃灼热的人：研究发现，有些食物会令横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰的人，还是尽量远离巧克力。

3、罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人：高热量、高油脂、高糖分，和这几个名词连在一起的食物，就等于叫人要提高警觉，少吃一些。即使体重正常、没有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜过量，并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。另外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收及加速脂肪排泄。

另外专家说心脏病患者常吃黑巧克力有助于预防心脏病，所以要根据自己的情况，选择食物来缓解病情。

所以说，巧克力虽然美味，但并不是所有人都适合吃，上述介绍的三种人群最好不要吃巧克力，以免引起病情复发，哪些人不适合吃巧克力就介绍这些，养生专家建议，糖尿病患者要想养生，多吃蔬菜排油即可。

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