过敏性皮炎是比较常见的一种皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等症状。为了避免这些症状的出现，预防是关键。那如何预防过敏性皮炎呢？

如何预防过敏性皮炎？

1.在日常饮食的时候，不要食用腐败变质的食物，也不要吃容易引发过敏的海鲜类食物，如鱼、虾、贝类等。对营养成分的摄入要注意做到均衡，不可偏颇，多吃新鲜蔬菜和水果。

2.若本身为过敏性体质，挑选化妆品时应谨慎，一定要先进行皮肤测试，确定不会发生过敏反应后方可购买使用。不要经常更换化妆品，使皮肤无法适应，一些化学物质超标的化妆品千万不能使用。

3.女性不宜进行过于复杂的护肤程序，一次使用数种护肤品只会让皮肤受到损害，使皮肤更差，而且可能诱发过敏性皮炎。所以选用护肤品要适量、重质不重量。

4.有过敏性皮炎史的人在日常一定要注意避免接触刺激性物质，不能用香皂洗脸，洗脸时的水温不宜过高，选择洗面奶时要注重温和的成分。

5.不要自作聪明地去寻找自己得过敏源，有的人为了寻找过敏源，用自己的皮肤做测试，导致发生多重刺激，加重病情，更加难以康复。要明确过敏源最好到医院进行正规而科学的检查，并在医生指导下进行治疗。

6.外出时一定要注意做好防晒工作，尤其是太阳猛烈的晴天，应严格防止紫外线灼伤皮肤，使其出现晒斑、脱皮等症状。应在出门之前涂好防晒霜，同时可穿一些轻薄的防晒衣物，带上有防晒作用的遮阳伞，避免阳光直射肌肤。

7.提高免疫力，保持自身身体健康，平时多锻炼，不熬夜，不过度疲劳，保持愉快的心情。可以吃一些提高免疫力的食物或者保健产品。因为提高免疫力是预防过敏性皮炎内在因素的关键。

通过上文简单介绍，如何预防过敏性皮炎大家都有所了解了吧。如果您是过敏体质的人，对于过敏性皮炎的预防，不妨参考以上的方法进行。