食物可以说是我们生活中最离不开的东西了，利用食物可以帮助我们保健身体，但是吃错的食物的话也是会带来危害的。所以要学会正确的吃食物哦!现如今癌症已经在生活中有很多的病例，相信人人都不想沾染上癌症这个东西。那么你知道生活中有哪些食物可以帮助男性预防癌症吗?一起来看看...
一、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量
以上介绍的西兰花、番茄、菠菜对于男性预防癌症都是有一定的效果的，相信对于大家来说，食物是最容易接受的防癌方法，所以小编建议大家在平时的生活中多吃一些这样的菜哦，多锻炼身体，增强身体免疫力!
