一、性生活和谐

为了使性生活和谐，夫妇必须了解基本的性知识，特别是男女功能的正常差异。否则，夫妻就不能相互默契合作。总而言之，男女功能有以下不同:

(1)男性性欲强，旺盛，随时可引起性兴奋的女性性性欲相对较弱，性兴奋与月经（月经不调）周期有关(一般排卵前后和月经（月经吃什么好）前期性欲高)。少数女性婚前性欲弱，婚后性生活过程中性欲逐渐增强。

(2)男性冲动快，进入快感高潮快，性欲消失快，一般男性从性交到射精约需要2~6分钟(或3~15分钟)，女性冲动慢，一般需要10~30分钟(或5~15分钟)

(3)男性性欲集中在性器官上，性交欲非常高的女性性欲广泛复杂，包括笑声、温存、爱抚等，达到一定兴奋后才有性交要求。最理想的性生活是双方同时达到高潮，女性达到高潮，男性射精。女性达到高潮后，不会影响性交的持续进行，与男性完全不同的是，女性可以在短（性生活时间短怎么办）时间内再现快感的高潮(性快感的程度因人而异)。同一个人，每次性生活的快感程度也不同)。

2、性交频率

性交次数适当是很难回答的问题。性欲的强弱因人而异，同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、感情等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械规定，必须根据双方的具体情况适当调整。新婚期间，性欲强，性交次数频繁。结婚前几个月，一般每周2~3次。随着年龄的增长，逐渐减少到1~2周。身体不好的人，次数更少。夫妻久别重逢，性交频繁是人的常情，但必须适当控制。