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男人上床前千万别做3件事

　　现在生活节奏快、工作压力大，直接影响了人们的睡眠质量。身为家里顶梁柱的男人要承担更大的压力，那么如何在高压下保持良好睡眠呢？现在让我们一起来学习一些有效改善睡眠的方法吧！　　男人上床前千万别做这三件事　　一忌娱乐过度

睡觉前后干这事能补肾壮阳，简单又高效

　　男人要顶天立地，就要腰杆有力。如何腰杆有力，补肾（补肾吃什么好）壮肾第一。许多男性朋友都在关注如何壮肾，更有甚者，壮肾药不离手，该入口时就入口。但是药与保健品，不是鱼与熊掌，而是罂粟与砒霜。今天小编给大家介绍一些通过

男人的精子女人可以吃吗吃精子的八大好处

前段时间相信很多人在新闻推特上看到英国一名女子每天吃男朋友的精子，并且说有奇特的效果，相信很多人对此半信半疑，并且也会有尝试的想法，那么男人的精子女人可以吃么？有什么好处呢？第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有

阳痿的症状有哪些？一文带你了解

阳痿（阳痿吃什么好）的症状是什么？阳痿是一种常见的男性疾病，随着社会竞争的加剧，阳痿的发病率也在增加。但是，很多男性对内容的认识还不够，我们知道内容的风险，平时可以注意内容的预防。阳痿往往与慢性健康的影响有关。临床研究表

如何通过饮食提升男性的性能力

再好的生活也有不满意的地方，再爱的夫妇也有不协调的时候。性可能是不完美的音符，其实只要彼此真正关注，注意经营性，就能得到更完美的感觉。最近，英国的《男性健康》杂志采访了很多专家，提供了一系列的生活指导。饮食：不吃早餐，性

夫妻提高性生活质量的最佳方法

　　小夫妻对于自己的性生活质量要求都比较高，大家在忙完自己一天的工作之后都希望自己能够有一个高质量的性生活来结束这忙碌的一天。一个高质量的性爱可以更好的促进夫妻之间的感情，下面我们就来看看夫妻提高性生活质量的最佳方法。　

男女在性爱时应该如何保护自己的私处？注意这几点

男女在性爱中如何保护自己的私处夫妇在性爱中可能会对私处造成伤害，在性爱中如何保护自己的私处是夫妇之间必须面对的性问题。性健康专家建议读者，女性篇三人相邻，容易感染:与男性相比，女性生殖器官特别害羞，多隐藏在身体内部，存在

精子质量低下？年轻人不要老熬夜了

　　今日，习大大在一次座谈会上，称自己当年担任县委书记时常熬夜生病，所以告诫年轻人不要老熬夜。熬夜上身体，对生育能力同样有着严重影响。年轻人可能觉得自己精力充沛，觉得睡少一点又不会怎样，但长期养成熬夜的不良习惯，会危害到

必看：五招技巧让老公精力四射

夫妻刚结婚，性生活浪漫而陶醉。丈夫的温柔和体贴经常让妻子感到失去灵魂，让她真正感受到女性的甜蜜。但是，随着生活压力的增大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻之间亲密的次数越来越少，丈夫的性兴趣也越来越低落，他的勃起时间也不长

中年男性补肾，只要水中加几物

男性过了40岁后，步入中年，也渐渐成为工作中、社会上的中流砥柱；事业、家庭也都进入了成熟期，可是身体却不可避免地走了下坡路，各种健康问题随之而来，其中肾脏的功能衰退尤为明显，如何健康的补肾（补肾吃什么好）是困扰很多中年男

女性掌握八种口交方式会让男性性趣更盎然

说起口交，其只是众多的性交方式中的一种，而随着越来越多的人对于性交方法的重视，口交这种方法由于能够更快的挑起对方的欲望，因此，女性朋友们在与男性进行性生活的时候，就会更加青睐于口交的方法。口交对一般的人来说是比较羞耻开口

性高潮不是简单的性器官摩擦，它的秘密你不懂

性高潮的秘（性爱秘籍）密你不知道，性高潮问题是一个古老的主题。然而，这一古老的主题每天、每年都在更新，每个人都把它带出来。但你真的知道高潮的真相吗？如何才能被视为高潮？他或她怎样才能达到高潮？如何看待男人的高潮：男性的性

每个人必须要知道夫妻这个时候不能性爱

很多人喜欢在激情前喝上两杯，觉得可以助兴，小酒怡情，少量饮用确实是不错的性前戏。但是大酒就伤身了，酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。那么，每

生殖器疱疹的病因与治疗

　　男性生殖器疱疹多是由于一种叫做单纯性疱疹的病毒所导致的，一旦感染还会伴有排尿困难、急性尿潴留等不良尿路症状。下面我们就具体的来了解一下生殖器疱疹的病因与治疗。生殖器疱疹的病因：　　引起生殖器疱疹的病毒叫单纯性疱疹病毒

你知道为何女人难以高潮吗？

男人为什么不能让自己深爱的女人获得满足呢？就算每次都尽力，但是还是不能让她达到性高潮，这是为什么呢？一些男人明明身体没有任何问题，但就是无法满足女人。时间久了，甚至让男人产生了自我怀疑。那么，为什么男人在性方面无法满足女

这些细节能削减性欲会让你提不起性趣

一般来讲，女性朋友们在平时对于自己性欲的高低是有一定的衡量标准的，但在现实生活中，有许多因素都是会对女性的性欲起到削减作用的，因此，为了让自己每天都能够性趣盎然，女性朋友们就可以注意避免以下细节的出现。身体肥胖。莫德吉尔

夫妻性生活的“最佳时间”

　　很多夫妻都觉得，一天任何时候性生活都可以，最重要的是大家都有时间，其实，不一定的，有的时辰真的是不适宜过性生活，比如电闪雷鸣之时、刚刚进食之后等等。那么，到底什么时辰才是夫妻性生活的最佳时间呢？　　早晨　　这是男人最

各国新娘初夜醒来的第一句话！中国亮瞎了

　　德国新娘：　　“汉斯，你睡着了吗？”　　法国新娘：　　“亲爱的，我美吗？”　　日本新娘：　　“真对不起，服侍得不周的地方，还请多多原谅。”　　美国新娘：　　“怎么样？春宵一刻值多少钱？……千金？你说的是美金还是黄金？

睾丸炎较易引起男性不育

　　睾丸疼痛，很有可能这就是睾丸炎。　　最近的男科门诊中经常遇到此类病人。睾丸炎是引起男性不育的原因之一，因此男性朋友们务必要引起重视。　　常见的睾丸炎有非特异性和腮腺炎性睾丸炎。任何化脓性败血症均可并发急性化脓性睾丸炎

必看：三大条件引爆你的完美性爱

无论做什么都要谈条件，能否取得良好的运动（哪种运动提高性能力）成绩，要看运动员各方面的条件。性生活是功能发挥良好的过程，必须谈条件。在精神和心理状态正常的前提下。需要具备健全的神经系统首先是包括脑皮层、丘脑下部、脊髓等的

一目了然看清精液健不健康

男人在性爱方面，除了关注自己的持久力，就是关注自己精液的健康程度了，因为精液质量的好坏决定了怀孕和后代的质量。为了能够孕育出优质宝宝，男人都想拥有优质健康的精子。那么除了通过医院，还有其它什么方法可以自己评判出精液的好坏

女孩的初夜是怎么失去的？几个处女的自述

我觉得自己第一次的经历实在是很悲惨。现在回想起来都觉得自己太可怜了。我22岁，今年大三。怎么说呢？我觉得自己是属于前卫和保守之前的，对于很多事情我能够理解，比如说一夜情，网恋啊什么的，但是我不会去做。其实也不是我矜持，只

如何提高性生活质量可以试试这几种方法

性是一种能有效增进夫妻感情的方法。其美妙之处在于，它能使男女双方达到身心高度融合，那么，如何提高（如何提高性功能）性生活质量呢？1、挑逗疗法假如夫妇两人同时进行冥想房事，就算是身处异地也完全没有问题。两个人同时坐下，或一

肾虚能恢复吗，肾虚的原因有哪些？

肾虚（男人肾虚吃什么）一般来说是可以恢复的，需要根据肾虚（肾虚）所引起的原因对症进行治疗，目前来说主要采用服用中成药的方式，比如温肾苏拉甫片就具有温肾除湿的功效，能够起到温热补阳的作用，对于因为肾虚所出现的早泄（早泄吃什

怎么样解决射精快的问题？最重要的是要找对方式

我和你有同样的烦恼。我不知道如何处理早射问题。看到媳妇吃吃饱的苦瓜脸，真有死心，无缘无故地吵架，累了。我离开了很多弯道，尝试了什么样的锻炼实例教程，别人的方式都很正常，难题是我需要什么时间，而且每天都要坚持，十几天也看不

用温柔的身体呼唤他给他另类激情的进攻技巧

都有孩子气的一面，有时候也会装睡。这时，不要急着叫醒他，试着温柔地靠近他的身体，缓慢地抚摸他，然后抱住他并用身体搓揉他。如果他还有胆量装睡，你可以转而自己，并轻轻地发出声，直到你快要达到时，然后再爬到的身上。只要他是个正

女人在床上最在乎4件事情

1、对身体的赞美无论一个女人（女人肾虚）有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着

附睾炎怎么治疗比较好？

　　附睾炎的治疗方法是所有患者所关心的问题，这是因为能够早日康复是他们共同的心愿。那么，附睾炎怎么治疗比较好呢？专家表示不同的患者得附睾炎的病因是不同的，因此附睾炎病情的症状也不一样，当然不能用同样的方法来治疗，接下来我

非淋患者生殖器部位有哪些症状

　　非淋患者生殖器部位有哪些症状？专家介绍：非淋是一种性传播疾病，其发病部位有很多，其中最常见的发病部位是生殖器。那么非淋患者生殖器部位有哪些症状？下面我们来看看专家是如何解答的。　　非淋全称”非淋茵性尿道炎”,是指由淋

自身高潮自身找，教你这几招

我们第一次尝试高潮后，我也发现实际上可以达到高潮，在性生活中实际兴奋，可以享受这种感觉……有希望不怕迟到，尝试新事物的全过程也是很好的工作经验，而且是更了解自己的全过程。第一次知道Vera是通过上传Youtube，教女孩

哪些秘方可用于治疗附睾炎？

　　男子的阴囊里长着两个睾丸，但除了睾丸之外还长着两个附睾，附睾为一对细长扁平的器官，与睾丸一起系于精索下端。它紧挨着睾丸生长，分头、体、尾三部分，头部与睾丸相通，尾部连着输精管。附睾既是精子（精子百科）的必经之路，又是

“无精症” 精子都去哪了？精液稀的像水一样是什么原因？

　精液可不能跟纯净水一样纯　　我们都知道，水纯净点干净，可是男性的精液跟水一样就不是好事了，那代表着无精或少精，无精症在男性不育这一疾病中来说应该算是主角。很多男性朋友就是因为无精症而不能生育。不光身体受到伤害，而且内心

男性仰卧增强性能力

　　俯卧　　不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。　　阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精（遗精），使男性出

增强女人的性欲望的食物有哪些？看看医生是怎么说的

多吃这种食物会增强女性的性欲，影响女性性欲的因素多种多样:心理、社会、生理、疾病……饮食是其中非常重要的一面。据最新一期的《性医学》杂志报道，每天多吃黄豆及其产品，可以增强女性的性欲。美国纪念斯隆凯特林癌症中心的阿姆斯特

局部阴囊瘙痒该怎么办呢

　　阴囊瘙痒是一件很尴尬的事情，由于阴囊瘙痒异常，患者常常会用手抓挠，给男性正常生活带来诸多不便。那么，引发阴囊瘙痒的原因是什么呢？阴囊瘙痒的原因有哪些？　　1、体力劳动者多见，尤其在夏天，阴部温度高、汗多、潮湿、透气差

必看：爱抚女性乳房三大技巧

对男性和女性来说，乳房（乳房健康）是最有魅力的性象征，也是最好的性感带，用手、嘴唇、阳具抚摸乳房可以让女性快乐。从专业解剖学的角度来看，乳房和女性性器械一样，是非常重要的性感带之一。特别是乳头，被称为上半身的阴核，是敏感

男孩子包茎需及时就医治疗

　　包茎对于男性朋友来说，应该并不陌生。临床上发现，患上包茎的人数该挺多，小孩子也有患上包茎的可能性。男孩子一旦患上包茎，就会严重影响到孩子的生殖器发育情况，直接影响到孩子的健康成长，所以说，家长朋友们请及时对孩子的包茎

男性通常受植物神经的“领导”

　　阴茎从正常状态到充分勃起时，尺寸的变化是不同的。一项对80名男性进行的研究发现，阴茎变化的幅度从0.6厘米到8.9厘米不等。性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现，12%的人勃起后，阴茎增加了不到1/3，7%的人

女人裸睡的六大好处

裸睡（裸睡）是现象很常见的，有很多女性在睡觉的时候，都是会选择这样的睡法，那裸睡是一个健康之选，这样的做法对身体没有任何的损害，而且裸睡也是现象很时代的一种选择，在裸睡的时候，不仅可以让身体得到放松，而且对改善睡眠质量也

附睾炎的症状早期属于蜂窝组织炎

相信很多人对不孕不育也不陌生吧，在古代的观念中，大部分人都觉得不孕不育好像是女性的原因，近现代以来，人们的思想观念有了很大的变化，随之科技也越来越发达，男性也有出现不育的情况。如今，男性不育的发病率呈上升趋势，其实造成男

男性的百变自慰法让男人自嗨到爆

自慰在生活中也是很常见的，尤其是对于一些单身男士来说，他们的欲望没有地方发泄，只能通过自慰来解决，不过自慰的方法也是有很多种的，百变的自慰方式会让你越来越来劲。今天小编就为大家介绍几款百变的自慰方法。创意实用的香蕉自慰法

夫妻平时该如何做性保健？什么情况下减少或避免性交？

　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节，忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达。而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环。使阳气被抑制，对于性功能更无

初吻是什么？真爱的初吻竟有如此美妙感觉

？？？初吻是什么？初吻的字面意思是你第一次亲吻某人的嘴。初吻是什么？初吻不是指与异性的亲吻（嘴对嘴），而是指发育期青春期与异性的接吻（同性）。初吻是判断人类逐渐成熟的行为。这是与爱慕者的亲吻。初吻是什么？它指的是与无血缘

养生秘诀：白领男如何摆脱亚健康

　　对于亚健康的情况是有很多的，我们要针对性的进行治疗。那么白领男如何摆脱亚健康？就要注意下面这几点：　　1、山大的压力　　由于竞争过于的激烈，所以一些棘手的任务是很难完成的，也会让白领男性有很大的压力，面对这样的情况，

引爆一场最美妙的性爱体验

　　千万别以为随便选个运动（哪种运动提高性能力）来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间的性交激情，还会引爆一场最美妙的性爱体验呢!　　徒步旅行Hiki

年龄对性生活影响有多大各个年龄段性功能有什么变化

不同年龄段性生活和谐秘（性爱秘籍）诀1 、20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。2 、31-40岁：男性性功能开始下降，但

夫妻不能白头偕老的缘由

　　很多刚步入婚姻的男女，以为领了结婚证就是白头偕老的保证，一旦有了爱情的结晶，更是认为婚姻的坚不可摧。于是，就由着自己的性子，不顾对方的想法和感受去生活，然后乙方不满意另一方，就开始争吵、埋怨、反抗、甚至离家出走，最后

揭秘骗人壮阳方法真面目

？？？？？？壮阳（壮阳）是男性一直在追求的，古往今来不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日发现，以下4种最经常见的食物壮阳结果值得疑心。下面一起来揭秘（性爱秘籍）骗人壮阳方法真面目。？？？？？？壮阳不得法毁“性”

穿上衣服再做女人床上的诱惑动作

善用你的头发？对来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的乐园。宠爱他的宝贝美国学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗

阳痿对男性的危害表现在哪里呢?

　　阳痿（阳痿吃什么好）是男性健康的一大危害，不仅包括对身体的危害，阳痿的发生，最直接的表现就是男性不能正常的进行夫妻生活，无法满足妻子，影响家庭成员的关系，阳痿疾病还有可能危害到男性的生育能力。那么，让我们一起来详细了

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